Lagi Diet? Coba Resep Heavy Cream Ini!

resep cara membuat heavy cream sendiri di indonesia

Heavy Cream yang ingin dimakan cocok buat diet.

Menikmati sepotong cheesecake manis dengan tambahan topping krim yang manis ini tentu ya sangat. Yup,

heavy cream atau krim kental disebut juga memang produk susu favorit untuk berbagai makanan yang cocok buat diet.

dari kue untuk sup. Selain mengentalkan tekstur makanan, heavy cream dapat menambah rasa makanan.

walaupun sering digunakan sebagai bahan suplemen makanan, tetapi ada sedikit Anda tahu orang-orang yang tidak bisa makan krim kental, seperti intoleransi laktosa atau orang yang melakukan diet vegan. Selain itu, krim kental juga memiliki tinggi kandungan lemak jenuh, hingga seseorang yang sedang melakukan diet rendah kalori dan memiliki masalah dengan kolesterol tinggi harus menghindari kursus ini.

Baca juga: https://dietsehattips.com/z760

Jika Anda adalah salah satu dari mereka yang tidak dapat mengkonsumsi krim kental,

jangan khawatir karena kali iniĀ  dietsehattips team akan memberikan dalam beberapa pilihan lain sebagai pengganti! Ingin tahu? ini dia!

  1. Mentega dan susu

Pencampuran tiga perempat cangkir susu dan seperempat cangkir meleleh tawar mentega akan menghasilkan krim seperti tebal krim kental. heavy cream mengandung lebih banyak lemak dari susu, mentega dan susu sehingga kombinasi dapat digunakan sebagai pengganti krim berat sangat baik dalam banyak resep.

Ketika tidak ada krim berat untuk memasak, Anda dapat menggunakan campuran ini sebagai pengganti. Meskipun campuran ini tidak akan menciptakan rasa kuat seperti krim berat, tapi itu tidak terlalu berbeda jika digunakan dalam masakan dipanggang atau sebagai saus.

  1. Cream Kelapa

krim kelapa mempunyai tekstur yang sangat mirip dengan krim kental hingga akan memberikan rasa yang sama juga. utk membuat krim kelapa, dinginkan sebelum kaleng pertama santan dalam semalam kulkas mengeras. sesudah mengeras, membuka kaleng dan tuangkan semua santan cair sampai santan bagian yang tersisa saja. Pindahkan kelapa krim ke dalam wadah dan kocok dengan pengocok pengguna atau mixer.

  1. Minyak dan produk susu non-hewani

Untuk membikin berat krim pengganti cup, cobalah untuk mencampur dua pertiga dari produk susu susu bebas (produk susu non-hewani) misalnya susu kedelai dengan minyak zaitun ataupun margarin susu bebas ketiga yang telah meleleh. Campuran ini dapat menggantikan krim kental di dalam berbagai resep, namun perlu diingat bahwa campuran ini tidak akan membuat rasa yang kuat seperti krim berat.

krim kelapa dapat menggantikan krim berat dalam menu makanan penutup atau makanan manis dan gurih. penting diingat bahwa minyak memiliki rasa khas yang tidak akan cocok untuk dipakai di semua resep.

  1. Beras merah dan susu rendah lemak

Untuk hidangan gurih seperti sup, Anda dapat memanfaatkan campuran beras merah dan susu rendah lemak menjadi alternatif krim kental. Namun, tidak seperti pengganti krim berat lainnya, campuran ini tidak akan mengental ketika ditambahkan ke makanan panas.

Berikut caranya meracik campuran ini sebagai pengganti krim berat:

– Mix 2 cangkir kaldu ayam dan setengah cangkir beras merah instan polos

– Didihkan pada api sedang-tinggi selama 25 menit

– Diamkan selama 5 menit kemudian campurkan 1 cangkir susu rendah lemak

  1. Susu evaporasi

susu evaporated ialah susu segar yang kadarĀ  70% telah dihapus. susu evaporated mempunyai tekstur lebih tebal dibandingkan jenis susu biasa. Bagi Anda yang ingin pengganti sehat untuk krim kental, susu evaporated maka bisa mencoba bukan untuk mengurangi jumlah kalori dan lemak jenuh. susu evaporated berisi 338 kalori per cangkir, sedangkan cream berat dapat menggandung sekitar 810 kalori per cangkir.

  1. Tofu Murni

Tofu atau tahu yang telah disempurnakan bisa digunakan sebagai pengganti krim berat dalam banyak resep. Cara membuatnya, cuma campuran 2 cangkir tahu tumbuk bukan krim berat. Tahu kandungan protein lebih banyak di piring siap. Dalam 110 gram tahu, ada sekitar 4,9 gram protein dan hanya mengandung 56 kalori.

walaupun dapat meningkatkan rasa, di sisi lain, krim kental tinggi kalori. Tidak heran bahwa beberapa orang lebih menentukan untuk menghindarinya. Nah, setelah mengenal dalam beberapa produk atau campuran yang dapat menggantikan krim kental. Anda masih dapat menikmati makanan dengan rasa manis sugar seperti krim beserta campurannya! semoga berhasil.

Berbagai daftar ukuran kalori makanan untuk diet
Berbagai daftar menu kalori makanan untuk Diet Sehat Kamu!
Lagi Diet? Coba Resep Heavy Cream Ini!
diet dengan oatmeal untuk menurunkan berat badan dlm 2 minggu
Ingin Jantung Sehat? Makan Oatmeal pun baik buat diet Cuma 2 minggu!
ini cara diet yang alami tanpa obat
12 Cara Diet yang alami tanpa ramuan & obat dalam waktu singkat!
Cara lain Agar Badanmu Cepat Kurus, Tidak Gemuk, Tegap dan Langsing
Ini Cara Agar Badanmu Cepat Kurus, Tidak Gemuk, Tegap dan Langsing!
Update 20 Makanan Yang Bisa Mengurangi Kadar Kolesterol Yang Tinggi!
Tips Pelangsing Badan Yang Langka Ini, Jarang Orang Tahu!
tips cepat menurunkan berat badan sampai langsing
1,2 dan 3 tips cepat menurunkan berat badan sampai langsing, mudah!